La entrenadora personal en Madrid y online Susana Alonso Fitness, os muestra una rutina de entrenamiento adecuada para ponerse en forma y conseguir un “cuerpo bikini fitness”. Además Susana Alonso recomienda cuidar tus hábitos nutricionales, pues sin una correcta alimentación los progresos brillaran por su ausencia. “Es importante hacer ejercicio físico” y mantener un estilo […]
¿Como entrenar en casa y tonificar el cuerpo y perder grasa? Estate atento\a a este articulo y en el veras una rutina que te ayudara a conseguir ese objetivo: Necesitas dos mancuernas (ni muy pesadas, ni muy ligeras – es decir con un peso medio) que te cueste levantar un poco… para de esa forma […]
Hola amigas… ahora que viene el veranito… y hay que ponerse el bikini. ¿Hay que preguntarse me va a valer el bikini del año pasado? ¡Pues esa es las cuestión amiga! El verano se acerca y hay que ponerse el bikini de nuevo. Pues estate atenta a este articulo. A continuación os muestro una rutina […]