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Ventajas de contratar a un entrenador personal

¿Que nos aporta contratar a un entrenador personal?

Muchas personas quieren contratar a un entrenador personal y se preguntan esta cuestión ¿Qué me aportara el contratar a un entrenador personal?

Hoy en día además es posible contratar un entrenador personal de forma presencial o de forma online. Pero mis preguntas siguen siendo las mismas: ¿Qué funciones y trabajos puede desempeñar un personal trainer?

Me llamo Susana Alonso Fitness y soy entrenadora personal en Madrid y coach fitness online. Además de atleta de fitness de competición… por eso voy a exponer en este artículo las ventajas y las funciones que todo buen entrenador personal debe aportar a sus clientes\as.

Poder contar con el apoyo de un entrenador personal nos facilitara mucho la práctica deportiva y nos será más fácil conseguir nuestras metas.

A continuación os voy a enumerar las principales ventajas que tiene el contratar a un entrenador personal.

Ventajas de contratar a un entrenador personal

¿Cuáles son las funciones y las principales ventajas de contratar a un entrenador personal?

  • Conocimientos técnicos y prácticos de los ejercicios

Una entrenadora personal aportara diversos conocimientos, tanto prácticos como técnicos de los ejercicios a ejecutar (evitando con ello muchas lesiones). Además de corregirle y guiarle durante el entrenamiento… le enseñara a realizar bien los ejercicios y meter los pesos adecuados, “según sean los objetivos específicos de cada persona”.

  • Fijarse metas realistas y alcanzables

Un buen entrenador personal le enseñara que metas son realistas y alcanzables (como perder 3 kilos en un mes) o que metas son imposibles de conseguir (como ganar 5 kilos de musculo al mes). Tanto un entrenador personal online… como un entrenador personal presencial deberá de ponerle los pies en el suelo, y  explicarle a usted que metas son realistas y que metas son imposibles.

  • Ejecución y corrección de los ejercicios

Un entrenador deberá de enseñar a sus clientes\as la importancia que tiene realizar bien los ejercicios. Pues hacer bien los ejercicios es vital para evitar lesiones, para aumentar la intensidad y reclutar al máximo el número de fibras musculares.

  • Aumentar la motivación y fomentar la disciplina

Una de las funciones más importantes de un entrenador personal, es ayudar a sus clientes a mantenerse motivados y dispuestos a conseguir sus metas y objetivos. Esto se consigue hablando con el cliente, y haciéndolo ver sus logros en el gym…

La disciplina es vital para triunfar en cualquier faceta de la vida, y en el gimnasio es igualmente importante. Por eso el entrenador deberá de hacer hincapié en ese aspecto. Enseñándole que con disciplina el físico mejorara doblemente.

Un entrenador personal le ayudara a fomentar la disciplina en los entrenamientos y a resolver las dudas

  • Respuesta de las dudas y cuestiones sobre entrenamiento

Otra función vital es responder a las dudas que pueden surgir durante la práctica deportiva. Pues un cliente puede tener diversas dudas sobre el entrenamiento, pesos utilizados, días de descanso, pesos a utilizar, etc.

  • Fijarse unos días y horarios fijos para fomentar la disciplina

Muy importante es tener unos días y horas fijados (de entrenamiento) de antemano, entre el entrenador personal y el cliente… de esta forma mantenemos la disciplina y la constancia en los entrenamientos personales. Pues sin disciplina y constancia no es posible ponerse en forma.

  • Enseñarle y guiarle: pautas saludables y estilo de vida fitness

Como entrenadora personal en Madrid me doy cuenta de lo importante que es enseñar e inculcar a mis clientes\as, la importancia que tiene cuidar la nutrición diaria. Por ello asesoro y enseño a mis clientes para que conozcan los alimentos más saludables. Guiándoles para que lleven una vida sana y un estilo de vida fitness.

¿Si necesitas la ayuda de un entrenadora personal? ¡No dudes en ponerte en contacto conmigo!

Un cordial saludo de Susana Alonso Fitness – entrenadora personal presencial y coach fitness online

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